自宅でのセルフチェックを通して抜け毛が気になり始めたとき、「まだ様子を見て大丈夫かな」「それともすぐに専門家に見てもらった方が良いのだろうか」と悩むことがありますよね。ここでは、抜け毛チェックの結果を踏まえ、いつ皮膚科などの専門家へ相談を検討すべきかの判断目安について解説します。まず、セルフチェックで明らかな異常を感じた場合は、早めに専門家へ相談することをお勧めします。例えば、一日百本以上の抜け毛が明らかに続いている、特定の場所（分け目、頭頂部、生え際など）の薄毛が急速に進行していると感じる、円形脱毛症のように境界がはっきりした丸い脱毛斑ができた、頭皮に強いかゆみ、赤み、痛み、ただれなどの異常がある、といった場合は、ご自身で判断せずに専門家（皮膚科医など）の診断を受けることが重要です。これらの症状は、医学的な治療が必要な脱毛症や皮膚疾患が原因である可能性が高いためです。次に、セルフケアを数ヶ月試しても改善が見られない、あるいは悪化している場合です。食生活の見直し、頭皮マッサージ、市販の育毛剤の使用など、ご自身でできる対策を数ヶ月（目安として3ヶ月〜半年程度）続けてみても抜け毛の量が減らない、あるいは薄毛が進行していると感じる場合は、自己判断では解決できない原因が潜んでいる可能性があります。専門家であれば、より正確な原因を診断し、医学的に効果が認められている治療法を提案してくれます。また、ご自身の抜け毛の原因が分からず不安が強い場合も、専門家への相談は有効です。インターネット上の情報だけでは、自分の症状が何によるものか判断するのは難しく、誤った情報に振り回されてしまうリスクもあります。専門家であれば、問診や検査を通して原因を特定し、不安を解消するための正確な情報とアドバイスを提供してくれます。特に女性の場合、抜け毛の原因は男性よりも多様であり、ホルモンバランスの乱れや他の病気が関係している可能性も考えられます。女性の薄毛治療に詳しい皮膚科医や専門クリニックに相談すると安心です。最後に、薄毛以外に全身の体調不良を伴う場合も、速やかに医療機関を受診する必要があります。抜け毛が、甲状腺疾患や膠原病、栄養失調などの全身性の病気のサインである可能性もゼロではありません。これらの場合は、原因となっている疾患の治療が優先されます。