若い頃から、どちらかというと体毛が濃い方で、ニキビもできやすい体質でした。なんとなく「男性ホルモンが強いのかな」と思い込み、漠然とそれを減らせたら楽になるのに、と考えたこともありました。ネットで「男性ホルモンを減らす食べ…