薄毛が気になるので何か対策をしたいけれども、育毛剤や養毛剤は高価でなかなか手が出ない、という人は多いと思います。
自宅で簡単にできる薄毛対策として考えられるのが、頭皮のマッサージです。頭皮環境が整うと、抜け毛も防止できるし、髪にハリやコシがでてきます。

 

私はせっかちな方なので、時間短縮とばかりに、シャンプーをする際に頭皮マッサージをしていましたが、つい力を入れ過ぎてしまうし、やりすぎると必要な皮脂まで流れてしまい、頭皮がかさついてしまうように感じていました。そこで始めたのが、手をグーの状態にして行う頭皮マッサージです。仕事中にトイレに立った時などにもこっそり行っています。

 

グーで行うマッサージは、適度な力でマッサージできるのがポイントです。軽く頭を叩くようにするのも効果があるそうです。
このマッサージは、頭皮の血行をよくするだけではなく、眼精疲労にも効果があり、リラックス効果もあります。疲れた時にはリフレッシュもできるのでおススメです。